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Agora Somos 7

Um blog, de uma família de 7, para a partilha de dicas e interesses em diversas áreas.

Super Lua...não esquecer!!!

13.11.16

Para os amantes e não amantes da Lua..é sempre um fenómeno interessante. É que depois desta Super Lua só em 25/Nov de 2034 é que teremos nova oportunidade.

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 (foto da net)

 

"Por definição, a Super Lua acontece quando a diferença entre os instantes de Lua cheia e do perigeu é menor do que um dia e oito horas. O perigeu lunar ocorre quando a Lua, no percurso da sua órbita, está mais próxima da Terra.

Na segunda-feira, às 13.52 horas em Portugal continental, a Lua estará em fase de Lua cheia, tendo passado pelo perigeu, a 356.508,987 quilómetros da Terra, às 11:22. Os dois acontecimentos estão separados por duas horas e meia."

 (...)

"De acordo com o Observatório Astronómico de Lisboa, a melhor altura para se observar, na segunda-feira, a Super Lua é quando nasce, às 17.49 horas, uma vez que a Lua está próxima do horizonte(...)"

Fonte: Jornal Noticias - aqui

Bons visionamentos esperamos nós..por Aveiro prêve-se céu limpo para  a noite, segundo o accuweather:

tempo.jpg

 

Site de petições públicas!

11.11.16

Andava eu a vaguear pela internet quando descobri este site Petição Pública 

PeticaoPublicaLogo.pt-br - Cópia.gif

 

Já assinei uns quantos como:

 

Pelo encerramento dos shoppings aos domingos

 

Queremos o Modelo da Escola da Ponte em mais escolas públicas!

 

Queremos a Pedagogia Waldorf em Portugal

 

Petição Pelo aumento do Salário Mínimo Nacional - Uma questão de justiça e de direitos humanos

 

 

Dêm uma vista de olhos, certamente há um tema que vos interessa ajudar...

Algumas são bastante antigas, outras sem grande sentido...mas no meio daquilo tudo pode ser que haja alguma que realmente importa e dê algum resultado!

Islândia...o (MEU) destino de sonho! #3

10.11.16

Continuando o post de ontemcom locais que eu quero ir visitar na Islândia.

 

Reykjavik-city.jpg

- Jökulsárlón - Glacier Lagoon

 

" é um grande lago glacial no sudeste da Islândia , na borda do Parque Nacional Vatnajökull . Situado no topo do Breiðamerkurjökull geleira, desenvolveu-se em um lago após a geleira começou a recuar a partir da borda do Oceano Atlântico . O lago tem crescido desde então em taxas variando devido à fusão das geleiras. Ele agora é de 1,5 km (0,93 milhas) de distância da beira do mar e cobre uma área de cerca de 18 km 2 (6,9 sq mi). Recentemente, tornou-se o mais profundo lago na Islândia, em mais de 248 metros (814 pés), como recuo glacial estendeu seus limites.O tamanho do lago aumentou quatro vezes desde 1970. É considerado como uma das maravilhas naturais da Islândia. 

O lago pode ser visto a partir Route 1 entre Höfn e Skaftafell . Ele aparece como "uma procissão fantasmagórica de icebergs azuis luminosas" (Fonte: Wikipédia)

 

 

Para quem quiser ver os possiveis tours com preços a partir de 40€ - aqui

 

 - South Coast and Waterfalls - Num tour combinado com o sul e as quedas de água ver aqui - a partir de 99€ para ver:

 

Skógafoss 

"uma das maiores quedas de água da Islândia. Está situada na antiga linha costeira da parte sul da ilha, a cerca de 5 km da localidade de Skógar. Tem uma altura de 60 m e uma largura de 25 m, e transporta a água do rio Skógaá proveniente dos glaciares Eyjafjallajökull e Mýrdalsjökull.

 

Devido à enorme quantidade de partículas aquosas na atmosfera, costuma ser visível um arco-írisnos dias de sol." (Fonte: wikipédia)

 

 

Seljalandsfoss

 

"uma das mais conhecidas quedas de água na Islândia . Seljalandsfoss está localizado na Região Sul na Islândia junto Route 1 e a estrada que leva à Þórsmörk Estrada 249. A queda de água cai 60 m (197 pés) e faz parte do rio Seljalands que tem sua origem no vulcão da geleira Eyjafjallajökull . Uma das coisas interessantes sobre esta queda de água é que os visitantes podem caminhar por trás dela em uma pequena caverna" (Fonte: wikipédia)

 

 

Reynisfjara beach

 

Praia vulcânica de areia preta

 

 

 

- Langjokull Glacier

 

" é a segunda maior calota de gelo na Islândia (953 km 2), depois de Vatnajökull . Ele está situado no oeste do interior islandês ou Highlands da Islândia e pode ser visto claramente de Haukadalur .

Seu volume é de 195 km³ e o gelo tem até 580 m de espessura. O ponto mais alto da calota de gelo (no Baldjökull no extremo norte da Langjökull) é de cerca de 1.450 m (4.760 pés) acima do nível do mar. " (Fonte: Wikipédia)

 

 

é uma visita que só se faz no verão e com preços a partir de 221€ - ver aqui

 

- Landmannalaugar

"é uma região termal do Sul da Islândia, com umas termas rodeadas de natureza selvagem.

Fica situada na região de Sudurland, a norte do glaciar Mýrdalsjökull e a leste do vulcão Hekla. A água quente das termas jorra do solo e conflui numa ribeira de água fria, permitindo aos banhistas escolher o ponto mais agradável para tomar banho." (Fonte: wikipédia)

 

 

Este tour dura 12h, com preços no verão a partir de 181€ - ver aqui

 

- Game of Thrones Tour

 

 

Um programa de 8h a partir de 92€...só porque somos fãs - ver aqui

 

 

Assim somando as excursões de acordo com a idade das crianças - supondo o Gustavo com 8 e a Gabriela com 11 em que muitas atividades são grátis até aos 12, com tour de 1/2 dia por Reiquejavique com pick-up no hotel tambem, dá mais coisa menos coisa que 2257€... isto se fosse já em 2017...somando a inflação até 2024....POUPAR MUITO!

 

E no minimo 9 dias!

 

Islândia...o (MEU) destino de sonho! #2

09.11.16

Depois da mini-apresentação da Islândia de onde fica e como chegar lá neste post, hoje deixo aqui aqueles que faço questão de ter nos meus planos de viagem!

- Reiquejavique

ini.jpg

 visitar a capital, óbvio!

 

- Lagoa Azul 

" é um spa termal e uma das atrações mais visitadas na Islândia. Localizada na cidade de Grindavík, a 39 quilômetros da capital, Reykjavik, a lagoa atrai visitantes que buscam em suas águas quentes (40 ºC) propriedades medicinais. São mais de 6 milhões de litros de água em 5 mil metros quadrados de área. Além do efeito relaxante de suas águas quentes em um país frio, a concentração de algas e sais minerais é eficiente no combate ao envelhecimento e no tratamento de doenças de pele." (fonte: Wikipédia)

 Os preços de entrada no bilhete mais básico é:

1 Set - 31 Maio - 40€/pessoa

1 Jun - 31 Agosto - 50€/pessoa

Mais info - aqui

 

- Circulo Dourado

 

Uma visita de 8h a partir de 73€ no Inverno e 83€ no Verão que inclui:

 

Gullfoss " uma queda de água da Islândia, situada na região de Sudurland, no sul do país, a 100 km de Reiquiavique

Tem uma altura de 32 m e uma largura de 70 m, e transporta a água do rio Hvítá, proveniente do glaciar Langjökull.
Juntamente com o Parque Nacional de Thingvellir e o vale com atividade geotérmica de Haukadalur, faz parte do Círculo Dourado, um circuíto turístico com partida e chegada em Reiquiavique." (fonte: Wikipédia)

 

o site oficial - aqui

 

Strokkur  "Que em islandês significa "fazer espumar") é um gêiser localizado próximo do Rio Hvítá, na parte sudoeste da Islândia, a leste de Reykjavík, na área geotermal de Haukadalur. É um dos gêiseres mais famosos do país,que entra em erupção a cada quatro a oito minutos e libera água que atinge em média vinte metros de altura, mas pode chegar a mais de quarenta metros." (fonte: Wikipédia)

 

 

Thingvellir National Park

 

 

o site oficial - aqui

 

Hallgrímskirkja

 

" ou Igreja de Hallgrímur, é uma igreja luterana da Igreja Nacional da Islândia, localizada em Reykjavík, capital da Islândia. Tem 74,5 metros (244 pés) de altura, e é a maior igreja na Islândia, e a sexta estrutura mais alta do país. Foi inaugurada em 1986.

O seu desenho foi projetado para imitar o movimento da lava de um vulcão. Em suas partes mais altas, acima do seu campanário, oferece vistas esplêndidas da cidade." (fonte: Wikipédia)

 

 Mais info - aqui
 
- Solfar
 
" é uma escultura de Jón Gunnar Árnason , localizado ao lado da estrada Sæbraut em Reykjavík , Islândia . Sun Voyager é um dreamboat, uma ode ao sol. Intrinsecamente, contém dentro de si a promessa de um território desconhecido, um sonho de esperança, progresso e liberdade."  (fonte: Wikipédia)
 

 

 mais info - aqui
 
- Askja
 

" é a maior cratera da caldeira vulcânica de Dyngjufjöl, na Islândia. Fica a 32 km a norte de Vatnajökull, o maior campo de gelo islandês.

As suas escabrosas cimeiras, acima dos 1.510 metros, rodeiam um lago de 11 km² que está na concavidade. O vulcão teve uma erupção em 1875 e outra em 1961." (fonte: Wikipédia)

 

 

Só se pode visitar no verão e há tours a partir de 187€ - ver aqui

 

  

Para não tornar o post muito longo amanhã sai outro com mais sitios 'FANTABULÁSTICOS'! o post Islândia o que ver

Sanita entupida...super fácil!

08.11.16

Quem teve a sorte de não lidar com este problema?!

Canos entupidos é mau...mas uma sanita é do pior!

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Assim considerando que é do interesse público e que acontece a todos mais tarde ou mais cedo, decidi escrever um post sobre isto que vai diretamente para a categoria da Poupança.

 

Há uns tempos sofremos deste mal...

- fui até ao Aki e comprei uma daquelas misturas sei lá...sem efeito...

- comprei um desentupidor...sem efeito e demasiado nojento!

- até que o marido, engenhoso, vai para a Internet e descobre este vídeo:

 

 

 

Fantástico...tudo o que precisávamos afinal era um saco do lixo... Reticentes, mas desesperados...experimentámos!

 

Como nao tinhamos nenhum saco do lixo do tamanho adequado à sanita, limpámos os rebordos e metemos pelicula aderente bem ajustada e coladinha...

 

De balde e esfregona na mão, à espera de uma explosão, sensíveis de estômago...receosos...

MAS NÃO É QUE FUNCIONOU MESMO?!?!

Ementa da/para a semana #4 - Vegetariana

07.11.16

Para os mais atentos...estamos a tentar cortar na carne...embora adoremos um bom hamburguer, francesinha e frango...vamos tentar seguir esta ementa.

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Para já deixo com as fotos do site Centro Vegetariano, mas assim que for fazendo vou alterando-as.

 

Escolhi as mais fáceis, para quem como nós não percebe nada do assunto e está apto a mudar...nem que seja uma vez por semana!

 

Segunda - Jardineira Integral de Seitan

Jardineira.jpg

 

 Ingredientes:

1 chávena e meia de arroz integral
1 cebola média
1 dente de alho
salsa fresca q.b.
1 folha seca de louro
2 fatias de seitan
2 cenouras médias
2 chávenas de ervilhas
molho de soja (shoyu) q.b.
1 pitada de pimenta preta moída
azeite virgem-extra q.b.
água quente q.b.
1 pitada de sal integral


Preparação ver aqui

 a nossa jardineira - ficou fantástica e sobrou para o almoço, acrescentamos os cogumelos e assim até a Gabriela comeu seitan!<

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Terça - Rosti tipo Fritatta

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Ingredientes:

5 batatas novas raladas

1 cebola laminada

1/2 couve laminada

1 pitada de mistura de pimentas moídas

azeite virgem-extra q.b.

molho soja

sementes a gosto

 

Preparação ver aqui

 

Quarta - Grão de bico com couscous

981-gr-o-couscous.jpg

 

Ingredientes:
1 chávena de água a ferver
1 chávena de couscous
 molho de soja q.b.
cerca de 300g de grão-de-bico cozido
azeite q.b.
1 alho francês grande laminado
1 pitada de açafrão - da- terra
1 pitada de gengibre
1 pitada de mistura de pimentas moída
1 pitada de sal marinho com ervas aromáticas
sementes q.b.
1 ramo de salsa fresca cortada

 

Preparação ver aqui

 

Quinta - Medalhões de Feijão Frade e Sementes

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Ingredientes:
600 g de feijão-frade cozido
1 ramo de salsa picado
gérmen de trigo ou pão ralado q.b.
açafrão-da-terra e gengibre q.b.
molho de soja q.b.
caril q.b.
sementes de abóbora, girassol e papoila q.b.
2 dentes de alho picados
azeite q.b

 

Preparação ver aqui

 

Sexta - Tempeh panado

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Ingredientes:
125g de tempeh
sumo de limão q.b.
molho de soja (shoyu) q.b.
pão ralado integral q.b.
pimenta preta moída q.b.
alho em pó q.b.
óleo de girassol para fritar

 

Preparação ver aqui

 

Sábado almoço - Salada Russa com Tofu

 

Ingredientes:
4 batatas
2 cenouras
250g de feijão verde
2 fatias de tofu (simples ou com ervas)
sal marinho q.b.
água q.b.
azeite extra-virgem q.b.
pimenta preta moída q.b.

 

Preparação ver aqui

 

Sábado jantar - Seitan de Cebolada

711-cebolada.jpg

 

Ingredientes (para 2 pessoas):
6 batatas médias
2 fatias de seitan
sal q.b.
pimenta preta q. b.
azeite q. b.
1 tomate
1 cebola
1 folha de louro
1 dente de alho
1 pimento
óleo q. b.
1 colher de sopa de vinagre

 

Preparação ver aqui

 

Domingo almoço - Esparguete Picante com Cogumelos

esparguete picante com cogumelos.JPG

Ingredientes (para 2 pessoas):
200g de esparguete integral
200g de cogumelos laminados
1 cebola média picada
1 tomate grande maduro ou 5-6 colheres de sopa de polpa de tomate
¼ de malagueta vermelha ou uma colher de café de molho picante
algumas folhas de manjericão ou outra erva aromática a gosto

 

Preparação ver aqui

 

Domingo jantar - Hamburgueres de Tofu e Aveia

hamburguer_tofu.JPG

Ingredientes:
300g de tofu
1 chávena de flocos de aveia
½ chávena de germén de trigo
1 cebola
2 colheres de sopa de molho de soja
sal q.b
pimenta preta q.b
óleo q.b

 

Preparação ver aqui

 

Escolhi estas receitas do site Centro Vegetariano por grau de facilidade - muito fácil. Decidi pôr aqui os ingredientes...porque certamente há muitas coisas que já têm comoeu por casa.

 

Boa sorte e façam como nós...tentem!

Nós e as marcas na hora do hipermercado!

04.11.16

marcas_alimentares.jpg

Sendo eu uma pessoa descontraída achava que não ligava nenhuma ás marcas dos alimentos...

Mas em conversa com a sobrinha que foi recentemente ás compras com o avô e ficou chocada porque mesmo ele tendo uma reforma de 400€, há artigos que não abdica de comprar de certa marca. Como o queijo que só pode ser Terra Nostra, o elixir da boca que só pode ser Listerin...

De seguida lembrei da minha mãe...também com uma pensão comum de 200€ , mas ainda assim não consegue abdicar da manteiga Planta ou das salsichas Nobre, do açúcar Sidul...

Então e nós?! Que não compramos outro leite que não seja Mimosa. E os iogurtes só Danone ou Mimosa. Gelatinas Condi ou Royal. E a lista continua...

E nós que pensávamos que éramos diferentes e comprávamos só marcas brancas! Hahaha...

E até foi assim uns anos...até engravidar e precisar de suplemento vitamínico...aí começamos cada vez mais a olhar para as tabelas das embalagens e ver que vitaminas/nutrientes contém cada alimento, ou os açúcares...Pagando mais por uma garantia de maior qualidade!