Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Agora Somos 7

Um blog, de uma família de 7, para a partilha de dicas e interesses em diversas áreas.

Massagem Ayurvédica com Reiki

30.08.17

massagem A.jpg

A irmã teve a bondade de me oferecer uma destas massagens, o marido aproveitou e marcou uma para ele também e assim no fim de semana fomos até ao espaço Artemisia - Medicina Alternativa página facebook

mass.jpg

A massagem ayurvédica (Ayur significa Vida e Veda significa Ciência ou Conhecimento) é uma técnica de massagem conhecida como a mais completa e mais antiga técnica de massagem natural. 

Tem como BENEFÍCIOS:

  • pessoas que sofrem com dores musculares moderadas
  • enxaqueca
  • problemas na coluna (como má postura)
  • depressões
  • síndrome do pânico
  • estresse
  • ansiedade

do site: Dicas de massagem

 

Neste espaço, a Patricia, também Reikiana foi quem me fez a massagem, numa sessão de 1h30 por 45€. Uma massagem de corpo inteiro, onde o tempo flui e com a grande vantagem de tratar o corpo como um todo.

20170826_163711.jpg

 

Para quem não souber o que é o Reiki - o post

 

Como a Patricia me disse e bem toda a mulher, mãe, trabalhadora, cuidadora,... deveria ser mimada com uma sessão destas...por isso maridos fica aqui a sugestão de prenda. Foi o caso da minha irmã, o marido ofereceu-lhe e ela com uma dor no pulso/mão desde o parto que a impedia de pegar em coisas como o prato da sopa da filha, ficou logo melhor, acho que boa a 100% mesmo!

 

Eu penso repetir daqui a 1ano, mas por exemplo o marido que faz fisioterapia com frequência considera a hipótese de fazer esta massagem mais vezes...pois sentiu-me muito melhor no trabalho.

Vamos lá falar de GAME OF THRONES!!!!

28.08.17

O que mais oiço...Não gosto!

O que mais respondo: Só não gosta quem nunca viu!

POSVUJoplC1x.jpg

Terminou mais uma temporada...e é complicado...já a vemos desde os primórdios...2011! E todos os anos temos de esperar...

 

Eu que adoro o mundo das viagens dá tanta vontade de ir aos sitios onde andam a filmar...pois são (quase) todos na Europa. Nesta temporada estiveram:

- Titanic Studios em Belfast,
- Islândia,
- Irlanda do Norte
- Espanha como Sevilha, Cáceres, Almodovar del Rio, Santiponce, Zumaia e Bermeo
- Dubrovnik, que é usado para a localização de King's Landing.

O penultimo episódio " Beyond the Wall " foi para mim um dos melhores...mas os efeitos especiais desta temporada acho que foram dos piores...

 23-got-futures.w710.h473.jpg

 Mas continuando a moral...para os que dizem que não gostam sem sequer terem visto...bem...eu também achava que só gostava das séries "domingueiras", que é como me refiro às séries ideias para Domingo à tarde, como Modern Family, The Big Bang Theory...O certo é que já vi Spartacus e adorei, Vikings igualmente...até Anime como Death Note, Ataque de titãs..até chorei com o Hajime No Ippo...

 

É abrir a mente e tentar...ando por exemplo a tentar com American Gods...por enquanto sem grande sucesso!

 

E se o ano passado fiz um post de despedida o post...este ano também aqui fica!

 

 

Os problemas do Turismo - especial Aveiro

27.08.17

Hoje falo de alguns problemas do turismo. Que acontecem no geral e especificos na minha grande cidade que é Aveiro!

turi.jpg

Que traz dinheiro, oportunidades de trabalho, pessoas...ninguém duvida! Mas qual o custo a pagar por isso? Principalmente para nós locais?

 

Em 2010, os moliceiros passaram a ser usados com fins turísticos...Mas acho que nem os notávamos...diferente da azáfama que agora se sente pela cidade e pelos canais. Tanto que nós fomos dar uma volta por curiosidade somente em 2015.

moliceiros.jpg

Em 2014 saiu o anúncio das bolachas italianas Pavesini anúncio aqui e aí começou o boom!

 

A cidade está sempre cheia...aos domingos parava tudo, agora bem que podemos tentar estacionar o carro que não temos sorte.

 

As pastelarias e restaurantes estão cheios, esplanadas em tudo que é passeio, o shopping Fórum (junto aos canais) mesmo com casas de banho limpas a cada hora conseguem ficar imundas num instante, gente que nos aborda a cada instante para fazer um tour seja de barco ou tuc tuc...fila para entrar na cidade à semana como ao fim de semana...

 

"Virgínia Veiga, antiga eleita do PS na Assembleia Municipal de Aveiro, escreveu ao presidente da Câmara, Ribau Esteves, assim como ao comandante da PSP, alertando para os problemas na circulação rodoviária no centro da cidade causado pela concentração de turistas. A advogada aveirense chama a atenção não só para os incómodos mas também para os perigos da situação, nomeadamente no atravessamento das ruas. “Não será novidade dizer que, para poder avançar, é necessário ir galgando a milímetro para cima das pessoas, até as fazer afastar. Não é fácil e é perigoso”, avisa a antiga deputada municipal, para quem outras pessoas partilham as suas preocupações relacionadas com o grande aumento de visitantes em Aveiro." in diário de aveiro 24/08/2017

 

Aveiro.JPG

 A seguir suponho que seja o alojamento local que irá prosperar. Os imóveis no centro devem encarecer no valor de venda e aluguer, bem como o comércio local, cafés e restaurantes que se localizam no epicentro do movimento turístico.

 

Os hostels já aparecem como cogumelos...As pequenas pensões se não acompanham a evolução vão ficar para trás!

 

Vai ter de haver um controlo maior e mais oferta na segurança, limpeza e nos serviços complementares como autocarros, táxis...

Não há picos de maior movimento...se não for o turismo é a universidade a trazer som e movimento à cidade!

ua.jpg

 

Mas nao se assustem,ospreos ainda estão ok...seja de alojamento, sejam os restaurantes e pastelarias.

Fica aqui outro post em que fizemos um video pela cidade.

Aveiro sugestão de 1 dia

 

 

 

 

 

Iogurtes Yoco a complicarem-me a vida!

24.08.17

Adoro os iogurtes Yoco por terem palhinha...mas no outro dia complicaram-me a manhã!

y.jpg

Então a Yoco diz no site que "Yoco Palhinhas são iogurtes líquidos com uma forma de consumo prática e divertida: furar e beber com palhinha."

iogurtes.png

"Yoco contribui para o crescimento do seu filho, fornecendo os nutrientes essenciais para uma alimentação variada e equilibrada, rica em cálcio e vitamina D.  Yoco oferece uma gama de iogurtes  composta por líquidos, polpas e queijinhos." 

taberla.png

E até aqui tudo bem...

 

Mas depois acharam que seria divertido:

"Agora, diverte-te e aprende com a nova colecção Alfabeto com frutas e legumes."

 

Mas não...

 

O xixá ainda passa...mas a vagem de ervilha....convencer a Gabriela de que aquilo não era iogurte de ervilha foi o cabo dos trabalhos!

 

Senhores do marketing da Yoco...até eu há uns tempos achei que estava a comprar iogurte de Gengibre (letra G) e afins...e esses até passaram...o F de framboesa é o adorado...mas o da ervilha foi mesmo difícil!

 

Numa idade em que os olhos comem...

 

 

 

 

Como/Onde criar um blog?

17.08.17

Comprei o domínio www.agorasomos7.com para ser mais simples de dizer o nome do blog (Post Comprar dominio e associar ao blog). 

sapo.jpg

Mas a plataforma que uso continua a ser Blogs Sapo. Quando criei o blog escolhi esta nem sei bem porque, uma vez que exitem tantas outras gratuitas como Blogger,WordpressWebnode ...

 

O registo fiz pelo facebook...a sobrinha por exemplo para o blog dela (BlogForMe) fez por email e password.

sapo1.png

Depois disso é escolher um nome para o blog e ver se está livre...sendo que fica onomedoblog.blogs.sapo.pt

Estando tudo ok é necessário:

colocar o nome,

descrição/apresentação,

tratar do template,

das cores,

do tipo de letra e tamanho

bloquear ou não comentários

associar as redes sociais

associar um email...

sapo2.png

São tantos pormenores que demora uma boa hora a deixarmos com o aspeto que queremos. Lembro-me de quando criei alterei o nome por 2 vezes. A sobrinha por exemplo demorou uns 30 min a arranjar um nome que estivesse livre.

 

Portanto logo aqui dá para perceber que isto do mundo dos blogs não é para quem pode, é mesmo para quem quer!

1.jpg

 De seguida é gerar conteúdo...sendo que uma das maravilhas é que dá para agendar a data da publicação e publicar automático no facebook associado.

sapo3.png

 Depois de tudo agilizado...inscrevi o blog nas plataformas Blogs Portugal e Blog Lovin. Tanto nestas como no Blogs Sapo é possível seguir outros blogues, subscrever e ser subscrito e depois revê-los no feed/leituras.

 

Força a todos que pensam em criar um blog!!!

 

 

Fruta - antes ou depois das refeições?

15.08.17

magali.gif

 

Andei à procura disto pelo google...porque me disseram que deveria ser comida antes das refeições...mas toda a minha vida comi no fim. Até mesmo na escola...onde supostamente as ementas são definidas por nutricionistas.

 

Bem, com 2 filhos diferentes no que toca a fruta, pesquisei um pouco sobre isto.

cria.jpg

E então para quem tem dúvidas como eu tinha, espero que ajude:

 

Do NIT:

Antes das refeições: ajuda a reduzir o apetite na refeição principal e, conjugado com a sopa, legumes ou leguminosas “reforça a ingestão de fibra que, irá contribuir para uma redução da absorção de gordura a nível intestinal”, explica Marta Mourão.

Durante a refeição: segunda a nutricionista, neste caso, pode optar-se pela ingestão de determinadas frutas com objetivos específicos, como para auxiliar no processo digestivo, no caso do ananás e papaia. Marta Mourão explica ainda que estas duas frutas podem ajudar a “amaciar as carnes” numa marinada, ou servirem até como acompanhamentos.

Após a refeição: como diz a especialista, “a refeição deve ser considerada finalizada com a sobremesa mais saudável que existe”, ou seja, com fruta. É importante sentirmos-nos saciados no final das refeições para, depois, não fazermos asneiras. A fruta “contribui para a redução de apetite por doce e, evitar que recorra a sobremesas calóricas no final da refeição”, diz.

 

Do que entendi, a Gabriela adora fruta por isso dou-lhe a qualquer hora...mas de preferência no fim para que fique saciada...já o Gustavo é mais esquisito então por vezes damos no inicio. A acrescentar falei disto com a auxiliar dele e ela contou que lá na creche os garotos gostam todos de sopa, por isso dão a fruta antes.

 

Fruta durante a refeição...só se for mesmo em sumo..porque nem de ananás na piza gostamos.

 

Como comem a fruta nas vossas casas?  E com as crianças?

 

 

NightSwapping - sabem o que é?

13.08.17

Como já fiz aqui post sobre Couchsurfing e Airbnb, achei por bem falar agora do Nightswapping mesmo que vá com muitos anos de atraso (parece que já existe desde 2012, mas eu só este verão ouvi falar) e sem ter experimentado.

night.png

 Então o Nightswapping é a primeira plataforma de troca de noites entre pessoas.

 

nig.png

 

Do que li, ao recebermos viajantes em nossa casa, ganhamos créditos que poderão ser convertidos e usados para fazer o mesmo numa casa/quarto num dos 160paises diponiveis na plataforma.

 

Ou seja, recebe-se uma nota numa escala de 1 a 7. Este valor é calculado automaticamente, indexado aos critérios pré-definidos: tipo de alojamento, área, nível de conforto e destino turístico. É esta a fórmula onde são calculados os créditos que cada pessoa recebe, tornando a troca mais justa.

O serviço não é completamente gratuito por cada alojamento, independentemente do número de pessoas e noites. Para evitar fraudes, todos os perfis são verificados e existe um seguro até 450.000 em caso de danos nas casas dos anfitriões.

ni.jpg

Mas o dinheiro também está envolvido e por isso criaram a NightWallet - um porta-moedas digital ligado à conta NightSwapping na qual são guardadas as noites que se ganha e utiliza.

 

No site encontrei este detalhe que pode ser muito interessante:

 

  • Hospedando viajantes

Ao publicar um anúncio, você define um preço a noite e, eventualmente, um valor suplementar por viajante ou de taxa de limpeza. Quando você hospeda os viajantes da comunidade, as noites que você hospedou serão creditadas na sua NightWallet. Assim, você poderá usá-las para viajar ou convertê-las em dinheiro.

Exemplo: O preço base é de 50€/noite, então você hospeda 4 noites, sua NightWallet será creditada com 200€.

  • Viajando

Ao viajar regularmente para a casa de anfitriões do NightSwapping, você também acumula noites. Elas serão disponibilizadas na sua NightWallet ao fim da 2ª viagem consecutiva. Assim, você poderá utilizá-las para viajar ou convertê-las em dinheiro. A cada viagem você ganha noites de um valor equivalente a 5% do valor pago pela acomodação. As taxas de reserva, limpeza e viajante extra não entram no cálculo.

Exemplo:
· 1º NightSwap = 4 noites de 50€/noite, você ganha 5% de 200€, então 10€;
· 2º NightSwap = 2 noites de 100€/noite, você ganha 5% de 200€, então 10€.

Sua NightWallet receberá um crédito de 20€ que você poderá utilizar para viajar ou converter em dinheiro.

 

Com crianças pequenas o nosso à vontade para disponibilizar a casa não é muito, senão era algo a experimentar!

 

Que vos parece? Começar já para o ano tirar umas férias grátis?!

 

 

Pág. 1/2